Hyven
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Fais toustes sports.À fond.Toute ta vie.

Tu aimes pratiquer plusieurs sports ? Hyven organise ta semaine pour qu'ils se complètent au lieu de se gêner. Sans rien à configurer, et en limitant le risque de blessure.

Demander mon accèsVoir une semaine type ↓

Gratuit pendant la bêta. Sur iPhone, avec Strava. Créé par Quentin, un sportif comme toi.

VéloCourseCrossFitHYROXMusculationSkiEscalade
L'onglet Semaine de Hyven : sept jours, chaque séance dessinée en barre à la couleur de son sport, CrossFit, vélo et course, avec les jours de repos en pointillés.L'onglet Semaine de Hyven, en thème sombre.

Le problème

Tes sports ne se parlent pas.

Ton app de vélo ne sait pas que tu as fait du CrossFit hier. Ton app de muscu ne sait pas que tu cours samedi.

Du coup, c'est toi qui fais le planning, de tête. Tu places des squats le jeudi, et ta course du samedi est ratée parce que tes jambes sont cuites. Tu perds du temps à préparer chaque séance, puis tu finis par t'entraîner au feeling, sans savoir si c'est le bon choix.

Aimer plusieurs sports ne devrait pas t'obliger à en sacrifier un.

L'écran Aujourd'hui de Hyven : la séance du jour, 30 minutes de course facile, avec la raison en une phrase et les séances à venir.L'écran Aujourd'hui de Hyven, en thème sombre.

Ce que fait Hyven

Une semaine pensée pour tous tes sports.

  • Tes sports ne se marchent plus dessus.

    Hyven sait quels muscles chaque séance a fatigués, quel que soit le sport. La séance du lendemain en tient compte.

  • Ta semaine s'adapte toute seule.

    Une séance ratée, une sortie plus dure que prévu : Hyven allège ou déplace ce qui suit. Il ne rend jamais ta semaine plus dure sans te demander.

  • Tes rendez-vous fixes restent fixes.

    Ta sortie du samedi avec ton club de running, ta muscu du lundi soir. Tu les configures une fois, et la semaine se construit autour.

  • Rien à préparer.

    Tes activités Strava sont récupérées automatiquement. Tes séances de vélo et de course arrivent sur ta montre. Tu ouvres l'app, tu lis ta séance, tu y vas.

Une semaine type

Course, muscu et vélo.

Semaine d'exemple, pour montrer comment Hyven raisonne.

Lun
Muscu, haut du corps60′

tes jambes récupèrent du vélo de dimanche.

Mar
Course, fractionné45′

tes jambes sont fraîches : c'est le jour pour aller vite.

Mer
Repos

deux jours intenses de suite, on souffle.

Jeu
Muscu, jambes légères50′

samedi, c'est ta course longue : pas de squats lourds aujourd'hui.

Ven
Vélo tranquille45′

faire tourner les jambes sans les fatiguer avant samedi.

Sam
Course longueFixe90′

ta sortie avec ton club de running. La semaine a été construite autour.

Dim
Vélo, sortie longue facile120′

la course d'hier a fatigué tes jambes : on roule longtemps, mais facile.

Comment ça marche

Trois étapes, et c'est tout.

  1. Connecte Strava.

    Tes activités arrivent toutes seules.

  2. Dis ce qui est fixe.

    Ta sortie du samedi avec ton club de running, ta muscu du lundi soir.

  3. Suis la séance du jour.

    Hyven ajuste le reste de la semaine.

Quentin, le fondateur de Hyven, tire un sled à la corde au HYROX Paris.
Sled pull, HYROX Paris

QuentinFondateur de Hyven.

Pourquoi Hyven existe

Salut, moi c'est Quentin.

Je fais du CrossFit et du HYROX, du vélo en été, du ski en hiver, et un peu de course à pied. Pendant longtemps, je me voyais comme un athlète hybride : un peu de force, un peu d'endurance, et toujours une app différente pour chaque sport.

Le problème, c'est qu'aucune de ces apps ne savait ce que faisaient les autres. Une grosse séance de jambes, et ma sortie vélo du lendemain était ratée. Ça me saoulait.

Et puis j'ai remarqué autre chose. Depuis que je fais plusieurs sports, je suis plus fort à vélo que des gens qui ne font que du vélo et qui s'entraînent plus que moi. Et je n'ai presque plus de blessures.

Passé 30 ans, mon objectif a changé. Je ne veux plus être « que force » ou « que endurance ». Je veux rester complet, et pouvoir faire du sport jusqu'au bout.

Alors j'ai fait Hyven pour moi. Et je pense qu'il peut t'être utile aussi.

Questions fréquentes

Ce que tu te demandes sûrement.

Faut-il passer du temps à configurer l'app ?

Non. Tu connectes Strava, tu indiques tes séances fixes (ta sortie du samedi avec ton club de running, ta muscu du lundi soir), et Hyven construit ta semaine.

Quels sports Hyven prend-il en charge ?

Vélo, course à pied, CrossFit, HYROX, musculation, ski et escalade.

Que se passe-t-il si je rate une séance, ou si j'en fais plus que prévu ?

Hyven allège ou déplace les séances qui suivent pour que ta semaine reste cohérente. Il ne la rend jamais plus dure sans ton accord.

Hyven peut-il modifier mon planning sans me prévenir ?

Non. Chaque changement est expliqué dans l'app, et les changements importants attendent que tu les valides.

Mes séances arrivent-elles sur ma montre ?

Oui pour le vélo et la course, sur une montre Garmin, via intervals.icu (gratuit).

Faut-il un compte Strava pour utiliser Hyven ?

Oui, pour l'instant. C'est grâce à Strava que tes activités arrivent dans Hyven sans rien saisir.

Hyven est-il disponible sur Android ?

Pas encore. Hyven existe uniquement sur iPhone pour l'instant.

Hyven est-il payant ?

Non, Hyven est gratuit pendant toute la bêta.

Comment installer Hyven sur mon iPhone ?

Remplis le formulaire d'accès. Quentin t'envoie une invitation TestFlight, l'app d'Apple qui permet d'installer une app avant sa sortie officielle.

Accès à la bêta

Tous tes sports.Une seule semaine.

Hyven est en bêta, et gratuit. Dis-moi quels sports tu pratiques, et je t'envoie moi-même ton invitation.

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